Vallentuna barnmorskemottagning

Language

Teckenspråk

Webbplatsen på andra språk

Översätt

Use Google to translate the web site. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Lyssna

Barnmorskemottagningar | Stockholms läns sjukvårdsområde

Listen

Vänligen använd utskriftsikonen på sidan.

Nyheter

Vilken julmat kan jag äta? Kostråd för dig som är gravid

Självklart kan du äta julbord när du är gravid. Det allra mesta går bra att äta. Men det finns några rätter på julbordet som du bör undvika när du är gravid. Se upp med detta:

Rökt och gravad fisk
Rökt eller torkat kött och korv
Kalla röror som innehåller rökt eller gravad fisk, mögelost eller chark
Patéer
Dessertostar
Strömming eller sill från Östersjön

Mycket som är nyttigt
På julbordet finns också mycket mat som är nyttigt under graviditeten. Ät gärna så mycket grönt som möjligt. Olika slags kålsorter innehåller viktiga vitaminer, mineraler och massor av nyttiga fibrer. Inlagd sill som är fångad i Atlanten går bra att äta och den innehåller nyttiga fetter och D-vitaminer. Ta också gärna för dig av nötter som innehåller fleromättat fett och citrusfrukter som är rika på C-vitamin.

Bra mat gynnar både dig och barnet. Så njut av julen och den goda maten. Och du är alltid välkommen att chatta med barnmorskemottagning online i Alltid öppet om du har funderingar kring kostråd.

Vill du läsa mer om julbord för gravida tipsar vi om Livsmedelsverkets webbplats.

Publicerad: 2024-12-03

Alltid öppet

Använd vår digitala tjänst Alltid öppet. Här kan du boka, avboka och omboka fysiska och digitala besök samt chatta med oss. Det är även här vi genomför eventuella videobesök.

Är du gravid är det i Alltid öppet du registrerar ditt förlossningsönskemål efter ditt första besök hos barnmorskan.

Alltid öppet finns både som app och på webben.

Alltidoppet.nu

Publicerad: 2024-11-11

Visa fler

Nyheter

Vilken julmat kan jag äta? Kostråd för dig som är gravid

Självklart kan du äta julbord när du är gravid. Det allra mesta går bra att äta. Men det finns några rätter på julbordet som du bör undvika när du är gravid. Se upp med detta:

Rökt och gravad fisk
Rökt eller torkat kött och korv
Kalla röror som innehåller rökt eller gravad fisk, mögelost eller chark
Patéer
Dessertostar
Strömming eller sill från Östersjön

Vill du läsa mer om julbord för gravida tipsar vi om Livsmedelsverkets webbplats.

Publicerad: 2024-12-03

Visa fler

Kontakt

Boka tid

Boka digitalt
Använd vår digitala tjänst Alltid öppet. Där kan du boka, avboka och omboka fysiska besök och videomöten, se dina bokade tider och chatta med oss. Vi använder även Alltid öppet för att skicka meddelanden till dig.
Logga in i Alltid öppet

1177 e-tjänster
Du kan även boka tid via e-tjänster på 1177.

Boka via telefon
Telefonnummer: 08-123 453 10 knappval 4

Uteblivet besök eller sent återbud
Om du uteblir eller lämnar återbud senare än 24 timmar innan ditt besök eller videobesök debiteras du 400 kronor för uteblivet besök.

Tolk
Om du behöver tolk under ditt besök så ordnar vi det. Meddela oss i god tid, gärna redan när du bokar ditt besök. Tolk är gratis för dig som patient.

Öppettider

Vi har öppet för bokade besök.

Drop-in

Onsdagar 7.30-9.15

Inför ditt besök

Hälsodeklaration för gravida
Fyll i och ta med dig hälsodeklarationen inför ditt första besök.
Ladda ner hälsodeklaration (pdf)
Download health declaration in English (pdf)

Journal via nätet
Nu kan du läsa information ur din journal via e-tjänsterna på 1177.
Läs din journal

Tolk
Om du behöver tolk under ditt besök så ordnar vi det. Meddela oss det via telefon eller chatt redan när du bokar ditt besök. Tolk är gratis för dig som patient.

Lämna synpunkter

Vi vill gärna veta vad du som patient eller anhörig tycker. Dina synpunkter är viktiga för att vi ska fortsätta utvecklas och förbättras.

Du kan enkelt lämna dina synpunkter eller klagomål till oss via e-tjänsten Synpunkter och klagomål på 1177.se. Du får svar till din inkorg på 1177.se inom fyra veckor. Logga in på 1177.se och hitta oss under ”Mottagningar”. Där finns en länk till e-tjänsten.

Logga in på e-tjänsterna på 1177

Du kan också välja att lämna dina synpunkter anonymt.
Då fyller du i detta formulär

Om du vill lämna synpunkter för någon annans räkning behöver ni båda fylla i denna fullmakt och skicka till oss.

Vi erbjuder

Vi kan garantera dig en trygg vård av högsta kvalitet på vår trivsamma mottagning. Vi arbetar enligt nationellt framtagna riktlinjer. Med dessa som grund anpassar vi vården efter dina behov och önskemål. Alla besök hos oss är kostnadsfria.

Vi erbjuder:

Graviditetstest
Mödrahälsovård, inklusive stödsamtal vid förlossningsrädsla och amning
Nära samarbete med förlossningskliniker och BVC i Stockholm
Föräldraskapsstöd
Preventivmedelsrådgivning
Samtal och rådgivning kring abort
Provtagning för sexuellt överförbara infektioner
Gynekologisk cellprovtagning
Information och basal rådgivning om klimakteriet
Tolkhjälp

Du är välkommen till oss oavsett var du bor!

Kurser och utbildningar

Föräldrautbildning - nätversionen

I filmerna nedan delar vi med oss av vår kunskap kring förlossning och den första tiden som förälder.

När ska man ringa förlossningen?

Amning

Kroppen efter graviditet

Mitt i graviditeten-barnmorskorna berättar

Mitt i graviditeten - barnmorskorna berättar

Bäckenbotten - efter din graviditet

Barnmorskemottagning online

Nu kan du träffa en barnmorska när och där det passar dig!

I appen Alltid öppet kan du både chatta och genomföra videomöte med barnmorska.

Videomöte

Genom videomöte kan du till exempel få preventivmedelsrådgivning, rådgivning gällande sexuellt överförbara infektioner och allmän rådgivning när du är gravid.

Videomötet är 20 minuter. Om barnmorskan bedömer att du är i behov av ytterligare undersökning, provtagning eller uppföljning kan du få en tid för besök på en av Stockholms läns sjukvårdsområdes barnmorskemottagningar. Videomötet är gratis.

Du kan endast boka tid åt dig själv. Det finns tyvärr ingen möjlighet att ha tolk vid videomötet.

Chatt

I appen Alltid öppet kan kan du också chatta med oss. Vi svarar på din fråga så snart vi kan måndag-fredag, helgfri vardag.

Ladda ner appen

Om du har en Iphone eller Ipad kan du gå in i Appstore och söka på Alltid öppet. Du kan också ladda ner appen från AppStore via: itunes.apple.com

Om du har en Android telefon eller surfplatta kan du öppna Play Butik i din telefon eller läsplatta och söka på Alltid öppet. Du kan också ladda ner appen från GooglePlay via: play.google.com

Så här går det till

Ladda ner appen Alltid öppet kostnadsfritt från AppStore eller GooglePlay
Logga in säkert med BankID
Klicka på Barnmorskemottagning Online. Du kan välja att starta en chatt eller boka tid för ett videomöte.
För att starta videomötet loggar du in i appen några minuter innan avtalad tid. Du hittar ditt videomöte under rubriken Mina ärenden. För att ansluta till videomötet trycker du på "videomöte" och sedan "starta video". Videomötet startar när barnmorskan ansluter till mötet.
Sitt på en lugn plats med god internetuppkoppling där du kan prata ostört, använd gärna headset.

Avboka besök eller videomöte

Vi ber dig att avboka ditt videomöte i god tid om du inte har möjlighet att genomföra det. På så vis kan vi erbjuda din tid till någon annan som behöver den.

Support tekniska frågor

Har du tekniska frågor eller problem med appen mejlar du: alltidoppet.slso@sll.se

Preventivmedel

Välkommen att höra av dig till oss för gratis rådgivning eller recept på preventivmedel.

Hos oss kan du få hjälp med praktiska saker som att förnya p-pillerrecept, sätta in eller ta ut spiral, ta p-spruta eller få akutpreventivmedel.

Personlig rådgivning

Vi ger också personlig rådgivning om preventivmedel och finns till hands för att lyssna på dina funderingar och svara på frågor. Det är i mötet med barnmorskan du får professionell hjälp att hitta det preventivmedel som passar dig bäst.

Några viktiga kom ihåg

Det finns ingen preventivmetod som ger ett hundraprocentigt skydd. Därför är det viktigt att alltid göra ett graviditetstest om du misstänker att du är gravid.

Har du haft samlag utan preventivmedel, eller om ditt preventivmedel inte har fungerat så kan du skydda dig mot en graviditet på två sätt: antingen med dagen efter piller eller med kopparspiral.

Boka tid

Du kan enkelt boka tid på mottagningen för preventivmedelsrådgivning, insättning, uttag eller byte av p-stav eller spiral uttag av spiral, recept på p-piller och blodtryckskontroll samt provtagning av sexuellt överförbara infektioner via appen Alltid öppet, 1177:s e-tjänster eller telefon.

Barnmorskemottagning Online

Önskar du förnyelse av recept på preventivmedel eller rådgivning kan du boka ett videobesök med en barnmorska via Barnmorskemottagning online i appen Alltid öppet. Där kan du också chatta med en barnmorska om du har andra frågor.

Olika sorters preventivmedel

Är du under 23?

Har du frågor om preventivmedel, sexuellt överförbara infektioner eller har andra funderingar? Hör av dig till någon av våra ungdomsmottagningar. Alla besök är gratis och personalen har tystnadsplikt.

Ungdomsmottagningarna

Sexuellt överförbara infektioner

Hos oss kan du testa dig för sexuellt överförbara infektioner som omfattas av smittskyddslagen. Boka tid för provtagning när det passar dig.

Om du har besvär med sveda när du kissar, har flytningar eller buksmärtor ska du i första hand kontakta en vårdcentral, gynekolog eller gynekologisk akutmottagning. Du kan alltid kontakta 1177 eller en barnmorska på Barnmorskemottagningen om du är osäker på vart du ska vända dig med dina frågor och/eller besvär.

För att provresultaten ska vara helt säkra behöver det ibland ha gått en viss tid från det att du haft sex med någon till dess att du testar dig. Tiden varierar för olika sjukdomar.

För exempelvis klamydia bör det ha gått minst 7 dagar efter det att du hade sex för att provet säkert ska visa rätt.
För att få ett säkert provsvar för hiv så ska det ha gått minst 6 veckor från det tillfället då du är orolig över att du kan ha fått hiv.
När du lämnar urinprover ska du inte ha kissat på minst 1 timme.

Vi erbjuder test för:

Gonorré
Hepatit B
Hepatit C
Herpes
Hiv
Klamydia
Syfilis

Är du under 23?

Ungdomsmottagningar.se

Läs mer om olika sjukdomar på 1177.se

Gynekologisk cellprovtagning

Regelbunden cellprovtagning gör att man kan upptäcka cellförändringar innan de utvecklas till cancer.

Provtagningen går snabbt och är ett enkelt sätt att upptäcka cellförändringar som obehandlade kan leda till livmoderhalscancer. Alla kvinnor mellan 23 och 64 år kallas regelbundet för cellprovtagning eller får ett hemtest för kontroll av HPV enligt ett screeningprogram.

Om tiden du kallats till inte passar kan du enkelt avboka eller boka om till en ny tid via din inloggning på 1177:s e-tjänster eller kontakta oss via telefon.

Har du frågor kan du kontakta Screeningverksamheten livmoderhalscancer via din inloggning på 1177:s e-tjänster.

Förberedelser inför besöket
Ta med dig din legitimation till besöket. När du kommer till mottagningen på din bokade tid slår du dig ned i väntrummet. Viss väntetid kan förekomma och barnmorskan ropar upp dig när det blir din tur.

Undvik att ha vaginalt samlag och att använda salva i underlivet eller slidpiller dagen innan cellprovet. Har du pågående mens bör du vänta med provtagningen till mensen är över.

Så går det till
Cellprovet tas med hjälp av en plastspatel och en liten borste. Det tar bara några minuter och gör inte ont.

Alla får svar när provet är färdiganalyserat på laboratoriet, inom 3 månader. Om provet visar HPV eller cellförändringar kallas du till en barnmorska eller gynmottagning för uppföljning.

Är du gravid?

Välkommen att skriva in dig hos oss när du är gravid.

Vi bedriver mödravård i Region Stockholms regi och du som är inskriven hos oss får samma höga kvalitet var du än bor i Stockholm. Tillsammans hittar vi ett upplägg som passar dig och din partner/stödperson.

Alla dina besök hos oss är kostnadsfria.

Under fliken Gravid hos oss och på 1177.se kan du läsa mer om dina besök hos barnmorskan.

Hälsodeklaration för gravida

Fyll i och ta med dig hälsodeklarationen inför ditt första besök.

Ladda ner hälsodeklaration (pdf)
Download health declaration in English (pdf)

Länktips för gravida

Vad är okej att äta? Kan läkemedel påverka fostret? Och hur kommer man igång med amningen? Varsågod, här är våra bästa länktips för dig som är gravid.

Tips för gravida

Flygintyg

Många flygbolag kräver intyg om beräknat förlossningsdatum och att graviditeten har varit normal. Olika flygbolag har olika regler för när den gravida tillåts flyga och inte. Det är barnmorska eller läkare som utfärdar intyg efter bedömning.

Vi följer Region Stockholms taxa för intyg. Flygintyg kostar 375 kronor, det gäller både intyg utfärdat av barnmorska och läkare.

Vi som jobbar här

Barnmorska

Emelie Tibblin

Barnmorska

Lina Rosén

Barnmorska

Lisa Lundbeck

Barnmorska

Till toppen