NyheterNyheter
Resa när du är gravid
Det kan vara härligt att unna sig en resa innan bebisen kommer och kräver er uppmärksamhet. Planera gärna din resa i förväg för att göra den så bekväm som möjligt och undvika obehagliga överraskningar. Här delar vi med oss av några tips till dig som är gravid och ska resa.
Res bekvämt
En stor mage kan vara obekvämt i en del situationer. Om du reser med bil ska det nedre bältet ligga under magen och det övre ligga mellan brösten och magen. Om du reser med flyg eller tåg kanske du kan lyckas boka en plats där det finns lite mer benutrymme så att du lättare kan växla sittställning och lägga upp benen på något? Risken för blodproppar ökar något under graviditet. Försök att inte sitta stilla alltför långa stunder under resan utan ta pauser och rör på dig om det är möjligt. Använd gärna stödstrumpor.
Följ kostråd och ät klokt
Om du reser utomlands ska du följa Livsmedelsverkets kostråd för gravida på samma sätt som hemma i Sverige. Maten bör också vara genomstekt eller kokt. Tänk på att alltid tvätta händerna innan du äter för att undvika smitta.
Var försiktig med solen under graviditet
När du är gravid förändras dina pigment. För att undvika pigmentfläckar är det därför extra viktigt att använda solskyddsfaktor. Det är också bra att skydda dig mot solen med kläder.
Planera vaccination i god tid
Kontrollera med en vaccinationsmottagning om du behöver ta några vaccinationer och om de i så fall är lämpliga att ta när du är gravid.
Kontrollera din försäkring
Villkoren ser olika ut hos olika försäkringsbolag och en del täcker inte sjukvårdskostnader utomlands som har med graviditet att göra efter en viss graviditetsvecka. Du kan behöva betala själv om du behöver vård eller föder för tidigt.
Om du ska flyga, kontrollera flygbolagets bestämmelser
En del tillåter inte gravida att flyga efter en viss graviditetsvecka för att inte riskera att flyget ska behöva landa om förlossningen startar. Kontrollera vad som gäller för dig.
Många flygbolag kräver intyg om beräknat förlossningsdatum och att graviditeten har varit normal. Det är barnmorska eller läkare som utfärdar intyg efter bedömning och vid vissa tillstånd kan den gravida avrådas från att flyga. Vi följer Region Stockholms taxa för intyg.
Rådfråga barnmorskan
Prata gärna med din barnmorska om du har funderingar kring din resa. Vi kan dela med oss av råd som passar just dig. Om det dyker upp frågor när du befinner dig på resan kan du alltid chatta med din barnmorskemottagning eller med Barnmorska online i appen Alltid öppet. Det fungerar oavsett var du befinner dig.
Glömt kondom i all lust?
Vad kan vi på barnmorskemottagningen göra för att minska risken för oönskad graviditet?
Vi kan hjälpa dig att sätta in en kopparspiral som skydd mot oönskad graviditet. En kopparspiral som sätts inom 5 dygn från oskyddat samlag är faktiskt det mest effektiva akuta preventivmedlet som finns! Man kan även ta akutpiller för att skjuta upp ägglossningen och på så sätt skydda mot graviditet.
Akutpiller kan förskrivas av barnmorska men finns också receptfritt att köpa på apotek. Akutpiller ska tas inom 3 eller 5 dygn efter oskyddat samlag.
Orolig för könssjukdom?
Hos oss kan du även provta dig för sexuellt överförbara sjukdomar. Vi erbjuder kostnadsfri provtagning av de sexuellt överförbara infektioner som omfattas av smittskyddslagen.
Ladda upp med preventivmedel inför sommaren
Har du de preventivmedel du behöver inför sommaren? Förnya ditt recept i god tid eller boka tid för praktisk hantering kring ditt preventivmedel som att sätta in eller ta ut spiral. Om du ordnar det nu kan du njuta av semestern sedan.
Hur fixar jag preventivmedel?
Det enklaste sättet är att boka en tid på en barnmorskemottagning i vår app Alltid öppet. På vissa mottagningar kan du även komma på Drop-in. Du kan också boka ett videomöte för att förnya recept eller få rådgivning kring preventivmedel.
Självklart kan du också ringa oss för att boka en tid.
Kontakt
Kurser och utbildningar
Familjecentral
Preventivmedel
Sexuellt överförbara infektioner
Gynekologisk cellprovtagning
Är du gravid?
Vi erbjuder